Ψυχολογία

Τι είναι το life coaching
  Το life Coaching είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης, αυτοβελτίωσης και στοχοθέτησης. Αναπτύχθηκε και διαδόθηκε στην Ελλάδα και στον κόσμο, τις τελευταίες μόλις δεκαετίες, ωστόσο τα ποσοστά επιτυχίας του είναι...

Τι ΔΕΝ είναι το life Coaching
Αφού ξεκαθαρίσαμε τι είναι το life Coaching, είναι πολύ σημαντικό να αποσαφηνιστεί και τι ΔΕΝ είναι. ·       Το life Coaching είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. Δεν αποτελεί ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική ...

Πότε είναι αποδεκτό να κάνουμε κριτική και πως την αντιμετωπίζουμε ως δέκτες
Η κριτική που κάνουμε ή δεχόμαστε μπορεί να αποτελέσει εφαλτήριο αλλαγών, αν τεθεί με τον σωστό τρόπο , αλλά ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αναστάτωση στον δέκτη αν τεθεί με...

Πως να ισορροπήσεις την προσωπική με την επαγγελματική ζωη
Πόσο σημαντικό είναι, τη σημερινή εποχή, που όλα φαίνονται τόσο ρευστά και αβέβαια , εσύ να έχεις τη δυνατότητα να κάνεις μια δουλειά που σου δίνει αρκετά χρήματα, εξέλιξη και...

Μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την κατάθλιψη
Το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων ακούει την κατάθλιψη ως κάτι πολύ τρομακτικό , από το οποίο θεωρεί ότι δεν μπορεί να απεγκλωβιστεί. Άρα η ιδέα της κατάθλιψης από μόνη της,...

Οι 14 κανόνες της επιτυχίας
1. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι, πριν ξεκινήσουν την ημέρα τους, στρώνουν πάντα το κρεβάτι τους! Πως γίνεται να στρώσεις τη ζωή σου, αν αμελείς να στρώσεις το κρεβάτι σου;  2. Η ζωή δεν...

Όρια... Τι είναι και πως τα βάζουμε;
  Ένα από τα συχνότερα θέμα που φέρνουν μαζί τους οι άνθρωποι όταν επισκέπτονται έναν ψυχολόγο είναι η δυσκολία τους να βάλουν όρια στον περίγυρό τους. Ο περίγυρος μπορεί να...

Τρόποι σκέψης που δε βοηθούν
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε τον δικό μας τρόπο σκέψης. Τον τρόπο με τον οποίο επεξεργαζόμαστε όλα όσα μας συμβαίνουν στην καθημερινότητά μας, όσα κάνουμε εμείς αλλά και όσα κάνουν οι...

Εγκυμοσύνη και ψυχολογία: Μια περίοδος γεμάτη έντονα συναισθήματα
Ήρθε η στιγμή να γίνεται μανούλες; Συγχαρητήρια!  Η εγκυμοσύνη συγκαταλέγεται στις σημαντικότερες στιγμές της ζωής μιας γυναίκας. Στο μεγαλύτερο ποσοστό , περιγράφεται ως μια από τις πιο όμορφες, ήρεμες και...

Ο σωστός τρόπος να επικοινωνήσετε ό,τι σας ενοχλεί
Πόσες φορές έχετε προσπαθήσει να ζητήσετε κάτι από έναν σημαντικό σας άνθρωπο και τελικά έχετε καταλήξει να τσακώνεστε; Πόσες φορές έχετε παρατηρήσει να σας ενοχλούν συμπεριφορές δικών σας ανθρώπων και...

Επιβράβευση και τιμωρία στα παιδιά 2
Τι γίνεται τώρα με την ΄΄μέθοδο ΄΄της τιμωρίας; Η τιμωρία θα πρέπει για να είναι αποτελεσματική , απέναντι σε ένα παιδί που δεν τηρεί τον λόγο του να είναι μέθοδος...

Επιβράβευση και τιμωρία στα παιδιά 1
Τα παιδιά θα πρέπει να σέβονται τους γονείς και όχι να τους φοβούνται! Γνωρίζουμε καλά πως και παλαιότερα η λέξη ''τιμωρία'' ήταν όρος επιτρεπτός και αποδεκτός για γονείς και κηδεμόνες .Τι...

Η σημασία της θεραπευτικής σχέσης
Μεγάλη σημασία, ίσως μάλιστα την κυριότερη στη θεραπευτική διαδικασία, παίζει η σχέση ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. Η φύση της επικοινωνίας αυτής αποτελεί το κλειδί για την εξέλιξη της θεραπείας....

10 πράγματα που πρέπει να κάνετε μέσα στην ημέρα σας
1. Να κάνεις έστω και μια δραστηριότητα που να σου γίνει χαρά. Βρείτε οποιαδήποτε ασχολία που να σας γεμίζει και να σας αρέσει και φροντίστε να την κάνετε κάθε μέρα...

θα με βοηθήσει το Coaching να ξεπεράσω τα εμπόδια προς τα όνειρά μου;
Είναι αλήθεια ότι ο φόβος αποτελεί το μεγαλύτερο εμπόδιο για την πορεία προς την εσωτερική ολοκλήρωση, την εκτέλεση του επόμενου βήματος μας και τελικά την επιτυχία μας σε αυτό που...

Αποτελέσματα ωφελιμότητας του Coaching μέσα από έρευνες
Αύξηση συνειδητοποίησης: 67.6% Θέση καλύτερων στόχων: 62.4%  Πιο ισορροπημένη ζωή: 60.5%  Λιγότερο άγχος: 57.1%  Αυτο-ανακάλυψη: 52.9%  Αυτοπεποίθηση: 52.4%  Βελτίωση ποιότητας ζωής: 43.3%  Ενίσχυση της ικανότητας για επικοινωνία: 39.5%  Ολοκλήρωση εργασιών:...

Πότε χρειάζομαι τον Life Coach
Πότε χρειάζομαι τον life Coach; Όταν….  ·       Βρίσκομαι σε ένα προσωπικό αδιέξοδο  ·       Θέλω να αλλάξω ή να βελτιώσω την καριέρα μου  ·       Θέλω να βάλω τις σωστές προτεραιότητες  ·       Θέλω να βρω την...