Διατροφολογία

Μπορούμε να χαρούμε τις Γιορτές των Χριστουγέννων και να μην πάρουμε βάρος;
Μπορούμε να χαρούμε τις Γιορτές των Χριστουγέννων και να μην πάρουμε βάρος; Τις ημέρες των εορτών και δη των Χριστουγέννων, όλοι διακατέχονται από μία ευφορία και διάθεση για διασκέδαση, ενώ...

Γιατί να κάνω Diet Coaching και όχι απλώς δίαιτα;
Έχετε αναρωτηθεί γιατί κάθε φορά που αποφασίζετε να ακολουθήσετε μία δίαιτα είναι δύσκολο να την τηρήσετε; Φταίει η επιλογή των τροφίμων; Το πρόγραμμα που ακολουθείτε; Ή απλά η στάση προς...